Три наиболее популярные техники

для него

В противоположность популярным представлениям большинство мужчин не читает и не рассматривает журналы «с девушками» во время мастурбации. Мужчины, которых я расспрашивала, не очень-то охотно упоминали и про кассеты с порнофильмами («Как по-вашему, часто ли подворачивается возможность остаться дома одному, чтобы поставить такую кассету?»). Поэтому наиболее популярный аккомпанемент сольного секса — простое воображение, мысленные образы.

1. В кулаке

Позиция: большинство из опрошенных мной мужчин сказали, что единственное требование к месту, где они мастурбируют,— уединенность. Если сосед по комнате или подружка уезжают на неделю, то этим можно заниматься, валяясь на кушетке и смотря видео. Еще один распространенный возбуждающий прием — стоять перед зеркалом. Однако наиболее обычное место — лежа на кровати, слегка раздвинув ноги.
Техника: большинство из вас первым делом ищет какую-нибудь смазку, а что именно, вас не очень-то волнует. Сойдут и мыло, и шампунь, и детское масло, и крем для рук. В ход идут и вазелин, и безумно дорогой крем для лица вашей подружки (спасибо, ребята!) — словом, все, что подвернется под руку. Персональные лубриканты (смазочные средства) вроде «К-У» не очень-то популярны, правда, испробовав их однажды, мужчины склонны пользоваться ими постоянно. Хотя пенис и не столь чувствителен к различным смазкам, как влагалище, персональный лубрикант работает более эффективно.
Обычный метод — сжать руку в неплотный кулак ладонью к пенису, начать сверху и двигать его вверх вниз вдоль пениса. Большинство предпочитает плотнее cжимать кулак над головкой, другие находят головку слишком чувствительной и поступают наоборот. Очень важен ритм. Независимо от самих движений, сексуальное напряжение создает именно равномерный и постоянный ритм.
Другой рукой можно поглаживать, массировать или держать мошонку или же поглаживать промежность (область между мошонкой и анусом). Некоторым также нравится поглаживать или пощипывать соски. Как женщины склонны сосредотачивать внимание на клиторе, так и большинство мужчин постепенно переключают внимание на уздечку. Ствол пениса относительно малочувствителен и служит в основном как направляющая для ритмичных движений ладони. Когда рука проходит вверх и вниз по уздечке, попробуйте круговые движения пальцами и ладонью, действуя в этом районе твердо, но не очень энергично. (Один мужчина признался, что как-то в период особенно частой и энергичной мастурбации даже порвал себе уздечку. И боль эта оказалась чепухой по сравнению со стыдом, когда ему пришлось назвать причину их семейному врачу.) Можете также попробовать сжать основание ствола, чтобы повысить чувствительность и поддержать эрекцию.
В качестве альтернативы мягко поглаживайте пенис и мошонку, пока не наступит эрекция, а затем вместо кулака работайте большим пальцем и еще двумя-тремя, двигая их вверх-вниз. Или, удерживая один палец на уздечке, совершайте короткие движения большим и другими пальцами вдоль передней поверхности пениса.
Время: как и для женщин, скорость достижения оргазма зависит от того, насколько вы возбуждены и насколько живо работает у вас воображение, но также и от других факторов, например, испытываете ли вы стресс или усталость. Большинство мужчин достигают оргазма очень быстро, обычно за две—пять минут, и сознательно замедляются или перестают манипулировать, если хотят задержать неизбежное. Ощутив приближение оргазма, попробуйте изменить движения руки на противоположные. Изогните запястье так, чтобы ладонь теперь смотрела в противоположную сторону, то есть от вас. Это сдвигает стимуляцию на другие области.
Пик: ощутив приближение оргазма, большинство мужчин начинает двигать рукой как можно быстрее. Некоторые в момент эякуляции сжимают мошонку, утверждая, что это продлевает оргазм, другие с этой же целью сжимают основание пениса. Как только оргазм начался, почти все мужчины или резко сбрасывают темп движений, или полностью прекращают стимуляцию. Причина этого заключается в том, что пенис, особенно головка, становится чрезвычайно чувствителен сразу после эякуляции (то, чего женщины часто не понимают, потому что многим из них нравится продолжение стимуляции до'самого последнего сокращения собственного оргазма).
Что вы делаете с получившейся лужицей спермы? Большинство эякулирует или сразу в полотенце, или на свое тело, вытирая его потом чем-нибудь.

2. Использование подушки

Нередко мальчики обнаруживают, что могут довести себя до оргазма, потираясь о чулки или что-нибудь шелковистое. Хотя «кулачная» техника, несомненно, более популярна, особенно если вам невтерпеж, многие мужчины говорили, что трутся о по- душку, когда у них более рас- слабленное и чувственное настроение.

Позиция: большинство мужчин или стоит, или опускается на колени, держа перед собой сложенную подушку. Затем трутся пенисом о ямку в подушке, имитируя таким образом близость. Другие стоят, держа подушку на уровне паха, и двигают пенисом и мошонкой вперед-назад вдоль подушки.
Подобно тому как некоторые женщины клянутся, что могут дойти до оргазма, просто сильно сводя бедра, так и некоторые из опрошенных мною мужчин заявили, что способны в определенных ситуациях мысленно довести себя до оргазма (чем они к тому же очень гордились: «Смотри, мамочка, никаких рук!»). Один мужчина рассказал, что, проведя с друзьями неделю в дороге (и не имея возможности мастурбировать), он положил на колени подушку, тесно сжал бедра, сел на свои руки, чтобы массировать мошонку, и довел себя до оргазма, просто прижимая свой эрегированный пенис к ткани джинсов (к тому моменту ставших ему тесными). Какой здесь вызов для парня, считающего, что уже перепробовал все!
Техника: чтобы догадаться о технике, не надо быть гением. Тут надо либо изображать сношение с подушкой, вводя и выводя пенис из ее ямки, либо тереться пенисом по подушке, удерживая ее руками.
Время: некоторые мужчины используют упражнение с подушкой точно таким же образом, как пары используют прелюдию, переходя к «кулачной» или прямой стимуляции по мере приближения к оргазму. Если же они не переключаются на что-то другое, то движения постепенно ускоряются, как и при реальном сношении.
Пик: некоторые, продолжая двигаться, сжимают ягодицы, но большинство пускает в ход фантазию, чтобы добиться результата. В этот момент подушка словно оживает — мужчина готов поклясться, что у нее вырастают груди!

3. В душе

Мастурбация в душе более популярна среди молодых мужчин — вероятно, по той причине, что это единственное место, где в подростковом возрасте гарантировано определенное уединение. Но даже если вы живете один, то теплая вода, нежно струящаяся по гениталиям, поглаживающие пенис скользкие намыленные руки... и в результате многие мужчины забывают о проблемах на работе и переключаются на более приятные мысли.
Позиция: большинство стоит, обычно отвернувшись от двери (старые привычки долго не умирают); для других удобнее сидеть. Хотя обычной смазкой служит мыло, Если у вас здоровые отношения и нет психологических зажимов насчет секса, то обычно это объясняется тем, что вы сами не показали ему, как мастурбируете (см. раздел «Почему это следует делать друг перед другом»), или же используемый вами метод трудно переносится на парный секс. Например, мужчина не может превратиться в человека-вибратора и наградить вас такими же ощущениями. Поэтому если это ваш единственный способ достичь оргазма, то у вас два выбора: или использовать вибратор, когда вы с партнером, или овладеть другой техникой, более пригодной для парного секса. Практикуйте, пока не сумеете довести себя до оргазма пальцами, и попробуйте как можно больше вариантов. Если вы способны достичь оргазма лишь одним способом, то вы ограничиваете себя сексуально. Чем больше успешных экспериментов вы проведете, тем больше у вас будет шансов, что вы сумеете воспроизвести это и с партнером. Играйте с собой. Учитесь контролировать свои оргазмы. Установите будильник и не позволяйте себе дойти до оргазма ранее пяти минут, а в следующий раз попробуйте достичь его в течение минуты. Прочитайте раздел в главе 4, где говорится о С-зоне (стр. 156), и попробуйте отыскать ее у себя. Выполняйте упражнения Кегеля (подробности на стр. 137). Втяните на три секунды мышцы влагалища и «вытолкните» их еще на три секунды. Попробуйте мастурбировать, напрягая мускулы; проделайте то же самое в расслабленном состоянии.

ДЛЯ НЕГО

• Занимайтесь этим чаще. Если у вас преждевременная эякуляция (то есть оргазм у вас наступает раньше, чем вы или ваш партнер к этому готовы), то мастурбируйте и мастурбируйте. Чем чаще вы станете это делать, тем менее чувствительным к стимуляции станет ваш пенис. Вы неделю не встречались с подругой и теперь с ужасом думаете, что секс-сессия, о которой вы мечтали, завершится через три минуты? Мастурбируйте в день вашей встречи минимум дважды, а в последний раз, если возможно, за час до вашей близости. Это поможет оттянуть эякуляцию.
• Научитесь растягивать время. Ведите обратный отсчет во время мастурбации. Смысл тут в том, чтобы отвлечь вас от того, чем вы занимаетесь. Начните с большой цифры вроде 500 — чем больше она будет, тем дольше ваши мысли будут заняты подсчетом. Возможно, в первый раз вы кончите уже на счете 488. Во второй раз поставьте перед собой цель продержаться до 450, за-тем до 400 и т. д. Эту же технику можно использовать и во время близости.