ЕСЛИ ВЫ НИКОГДА НЕ ИСПЫТЫВАЛИ ОРГАЗМА

Лично мне ни разу не приходилось сталкиваться (и даже слышать) с мужчинами, которые ни разу не испытали оргазм. Зато я, не задумываясь, могу назвать имена шести женщин , которые попадали (и, увы, все еще попадают) в эту категорию. Поэтому этот раздел посвящается женщинам. Мужчин, страдающих аноргазмией (неспособностью испытывать оргазм), очень мало. Как правило, это вызвано физиологическими ( Притворство,) или психологическими причинами (поэтому им лучше обратиться к специалисту).
Очень небольшой процент женщин «пропускает» оргазм. То есть у них происходят вагинальные сокращения, но их мозг не фиксирует ощущение наслаждения. Это очень редкое явление, причины у него обычно психологические, и их должен решать сексолог. Однако у большинства женщин аноргазмия обычно есть результат смертоносной комбинации строгого (особенно религиозного) воспитания и незнания собственного организма и его потребностей.
Таким женщинам я в первую очередь рекомендую сначала прочитать первую главу, раздел о мастурбации. Это даст вам начальное представление о системе сексуальных откликов вашего тела и проведет, шаг за шагом, кратчайшим путем к оргазму через мастурбацию. Вооруженные такими знаниями, вы сможете отбросить предрассудки и выработать свой собственный план достижения максимального удовольствия.
1. Знания помогут вам изменить отношение к сексу
Наиболее распространенным препятствием на пути к оргазму является ваше отношение к сексу. Если вам с детства внушали, что это «плохо», «грязно», что «хорошие девушки такое не делают», то, вероятно, вам не только неприятно, когда к вашим гениталиям прикасается партнер, а вы чувствуете дискомфорт даже тогда, когда прикасаетесь к ним сами. Чтобы исправить такое положение, прочитайте про мастурбацию (стр. 26). Если это не поможет, обратитесь к профессиональному сексопатологу.
2. Поймите, что достижению оргазма надо учиться
У женщин оргазм не происходит автоматически. Другими словами, он не случится сам по себе, когда вы гладите белье или поливаете цветы. Также весьма маловероятно, что вы впервые испытаете оргазм во время секса с партнером. Большинство женщин первый раз испытало оргазм с помощью собственных усилий. Поэтому, если вы мечтаете о прекрасном принце, который вознесет вас на небеса удовольствия, отбросьте пустые фантазии, иначе вам придется ждать целую вечность. Лучше приобретите несколько хороших книжек про секс, обратив особое внимание на эмоциональную сторону проблемы и технику, которую используют женщины, чтобы достичь желаемого. И не просто читайте, а применяйте полученные знания на практике, пока не перестроитесь на положительное отношение к сексу, поймете, как работает ваше тело, и освоите простейшие приемы, используемые большинством женщин для достижения оргазма.
3. Возьмите на себя ответственность за собственное удовольствие
Вы думаете, что кто-то обязан довести вас до оргазма? Ошибаетесь. Никто не сможет «дать» вам оргазм, вы должны «взять» его сами, объясняя партнеру, что и как лучше делать. И это не обед из пяти блюд, когда' мужчина вкалывает на кухне, а вам остается лишь ждать, пока вы не соизволите насладиться результатом. Оргазмы приходят, когда оба знают, чего они хотят и как этого добиться.
4. Научитесь мастурбировать
В первой главе описано, как мастурбировать в первый раз и какие техники можно еще попробовать. Из нее вы узнали, как ваше тело реагирует на возбуждающие прикосновения рук. Для этих же целей превосходно подходят и вибраторы. Практически во всех крупных магазинах можно приобрести электромассажеры, предназначенные для различных мышц тела. Но, как правило, их приобретают именно для «массажа» клитора. Выбирая массажер, проверьте, есть ли у него плоские, небольшие и округлые насадки. Только не надо засовывать массажер внутрь, используйте его для воздействия только снаружи. Если вы приобрели массажер, внимательно прочитайте в первой главе, как пользоваться вибратором. Если и это не поможет вам достичь оргазма, обратитесь к гинекологу, возможно, у вас какие-то проблемы с физиологией (физиологические нарушения, которые вызывают аноргазмию, . случаются редко и легко поддаются лечению). А теперь надо расслабиться и получать удовольствие. Чем больше и чаще, тем лучше. Ну а теперь, к сожалению, пришло время засунуть вибратор подальше в шкаф и научиться пользоваться руками (или вы хотите использовать вибратор во время секса с партнером?). Снова я возвращаю вас к первой главе, где описаны различные техники, которые вы можете использовать.
5. Научите его, как это надо делать
Как только вы сами научились мастурбировать до оргазма, пришло время показать партнеру, как это нужно с вами проделывать. Во второй главе, в которой говорится о прелюдии, подробно рассказано, как поговорить с ним о сексе, да и вся эта книга, собственно, посвящено этому.
6. Измените свое отношение к собственному телу
Многие женщины не могут дойти до оргазма потому, что думают, будто их партнеры считают их непривлекательными. Запомните одну очень важную вещь: мужчин воз-. буждает любое обнаженное женское тело, вне зависимости от его размеров. Ну а если вы уж очень недовольны своей внешностью, сделайте что-нибудь. Начните посещать тренажерный зал, начните правильно питаться, а потом разоритесь на новые шмотки. И благодарите природу за то, чем она вас наделила, любите каждый сантиметр собственного тела, а на недостатки не обращайте внимания.
7. Не переусердствуйте
От того, что вы смотрите на чайник, он не закипит быстрее. Вы должны сконцентрироваться на удовольствии, которое испытываете сейчас, а не молить небеса о ниспослании оргазма. Чем больше вы будете об этом беспокоиться, тем больше будет напряжено, ваще тело и тем меньше шансов, что вы достигнете желаемого. Попробуйте использовать психологический трюк. Представьте, что вам нельзя испытывать оргазм, но именно сейчас, в порядке исключения, вам разрешили ради эксперимента. Тогда вы сможете расслабиться и получите желанное удовлетворение.
8. Найдите время, чтобы получить удовольствие
Моя подруга Сара пыталась научиться доводить себя до оргазма мастурбацией, но у нее ничего не получалось. Я спросила ее, когда она занимается мастурбацией, и Сара ответила, что пробовала делать это, когда уже уложила двухлетнего Бена спать, а стиральная машина уже была загружена, но белье еще не развешено, потому что малыша пришлось сперва накормить. Организму Сары требовался не оргазм, а отдых и сон!
На день рождения Сары мы с друзьями (среди которых был ее муж) скинулись и подарили ей путевку на шикарный курорт, правда, всего на два выходных. В чемодане Сары не случайно оказался вибратор. Потрясающие двое суток отдыха! И Сара испытала не один оргазм, а дюжину.
9. Пересмотри свои отношения
«Ты толстая». «Неудивительно, что ты не можешь кончить, ты вообще ни на что не способна». «Разве ты женщина? Ты фригидна!» Если ваш партнер позволяет подобные высказывания в ваш адрес, пошлите его подальше. Так будет просто и правильно.