СУХОСТЬ КОЖИ
 ежедневно выпивайте до 2 л жидкости — воды, чая, компота. Особенно полезны соки из цитрусовых. В них содержится много витамина С, стимулирующего выработку коллагена, который делает кожу упругой. Однако жидкость (даже в самом большом количестве!), помогая пополнить запасы воды, не гарантирует вам мягкую и нежную кожу. Да и ежедневные водные процедуры не смогут увлажнить кожу. После ванны или душа кожа выглядит свежей, потому что верхний роговой слой, который образован отмершими клетками, активно поглощает воду. Эта вода не проникает глубоко — в течение всего 10 минут она испаряется, а кожа снова испытывает жажду и становится сухой.
Кожа имеет природный механизм предотвращения сухости и сохранения влаги — специфический защитный (липидный) слой. Но со временем этот защитный слой
нарушается, и кожа тут же теряет свою естественную способность удерживать влагу. Как свидетельствуют исследова-
ния, при понижении содержания воды в организме всего на 10% она становит- ся сухой, начинает шелушиться. Кроме того, слишком горячий или холодный воздух, низкая влажность, частые кон- такты кожи с водой или очищающими
растворами и моющими средствами разрушают липидный слой. Особенно страдает кожа зимой под прессингом одежды. Но есть еще масса других причин. »« Сухость кожи может иметь генетические корни и передаваться по наследству. С возрастом защитный механизм кожи слабеет, и она становится более сухой.
Причины СУХОСТИ КОЖИ
• У некоторых людей кожа становится очень сухой после посещения бассейна. Виновником может быть хлор, содержащийся в воде.
При различных патологиях щитовидной железы шелушение может появляться практически на всем теле. В этом случае необходима консультация специалиста-эндокринолога.
Причина тому — анемия (нехваткажелеза). Что делать?
• Сухостью кожи часто страдают будущие мамы, особенно в первом триместре беременности. Причина тому — анемия (нехваткажелеза). Что делать? Подскажет врач.
• Препараты (таблетки) для похудения активно выводят воду из организма, от чего прежде всего страдает кожа.
Долгое пребывание на солнце также негативно сказывается на коже.
Так что колготочная перхоть — лишь один из симптомов, говорящих о том, что мы неправильно ухаживаем за кожей.
Чтобы предотвратить сухость кожи зимой, и в частности избежать колготоч-ной перхоти, не пренебрегайте советами опытных дерматологов. ш Принимайте только теплый душ или ванну — от горячего или контрастного душа лучше воздержаться, потому что горячая вода усиливает сухость кожи.
• Пользуйтесь мягкими очищающими средствами. Ароматизированные могут вызвать раздражение кожи, а гели еще и сухость. Лучше применять жидкое мыло. Конечно, оно не устранит сухость, но и уж точно не усугубит процесс. Не используйте моющие средства для ухода за телом с обильной пеной. Чем сильнее они пенятся, тем больше щелочи содержат. После трехминутного мытья таким средством кожа три часа (!) восстанавливает защитную пленку из органических кислот.
т Обязательно два раза в неделю делайте пилинг. Можете приобрести специальные гели-скрабы для душа. Их мягкие гранулы, не травмируя кожу, освобождают ее от отмерших клеток и стимулируют рост новых. После такого ухода кожа разгладится, повысится ее тонус, улучшится кровообращение.
• Промокайте кожу насухо —не трите ее полотенцем. Затем нанесите оливковое или детское масло, тщательно массируя ноги от бедра до пяток.
|
Красота 
Большое множество рецептов приготовления курицы. Салаты, закуски, вторые блюда, тушеное,жареное. 