Способы Увеличения груди. Увеличить и Поднять ГРУДЬ!!

Удобно сядьте на пол и скрестите ноги.
Вытяните руки перед собой.
Согните их и осторожно захватите каждую руку ладонями.
Сожмите сильнее и изо всех сил попытайтесь развести руки в стороны.
Повторяйте упражнение по 10 раз каждое утро.

Возьмите в руки гантели весом 1 кг (или наполненные водой пластиковые бутылки), поставьте стопы на ширине плеч, расслабьте плечи.
Локти должны быть слегка согнутыми, а ладони - повернутыми вниз. Поднимите гантели до уровня плеч.
Выполняйте упражнение по 20 раз один раз в день.

Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень солнечного сплетения. Крепко сцепите руки в предплечьях. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны, не поднимая и не разъединяя их. Повторяйте упражнение 10-12 раз.

Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой пальца­ми вверх, локти на уровне груди. С большим напряжением надавливайте ладонями друг на друга в тече­ние 20 секунд. Ослабьте напряжение сосчитайте до пяти. Повторяйте упражнение 20-30 раз.

Сядьте на пол, скрестив ноги, и вытяните руки в стороны на уровне плеч.
Поднимите руки и соедините ладони над головой.
Сильно прижимая ладони друг
к другу, опускайте руки до уровня груди.
Начните упражнение снова и повторите 10 раз.

личный опыт Увеличение Груди!

Я не то, чтобы с детства мечтала быть Памелой Андерсон - желания мои были гораздо скромнее. Грудь перестала меня радовать после того, как я родила и вы­кормила близняшек. Решиться на операцию было непросто, в том числе из-за денег, но, когда есть цель, все складывается само собой. После долгих консультаций на профессиональных форумах я выбрала клинику и хирурга. Я и сама разобралась в марках и размерах имплантатов, но не стала настаивать, когда врач предложил мне вместо выбранного мною объема 300 всего 240 - и он был прав, конечно. Нам, женщинам, иногда надо таблетки от жадности выписывать. Доступ решили делать подгрудный. Он, конечно, не самый эстетичнще длился отпуск. Непривычным оказался новый вес груди, даже побаливали мышцы спины. Уже неделю спустя болели только швы (и очень чесались). Швы, кстати, получились аккуратные - всего 4 см в длину. Сейчас, спустя три месяца, чувствую себя превосходно. Иногда даже кажется, что переболеть гриппом тяжелее, чем перенести такую операцию. А самое главное, теперь, когда я смотрю в зеркало, меня очень радует мое отражение.
Ирина, 30 лет, Челябинск